你怎麼還沒放下？
文 / 何權峰 著 摘錄於《當下，把心放下》
每天早晨，和大多數人一樣，你背著過去的包袱，直到入眠方休；到了第二天早晨，你又再度背起昨天的包袱...... 就這樣，生命越往前走，你的包袱和負擔就越重，包袱越沈重，你就越不快樂，你的旅程就越早結束。
《重整行囊》一書作者理查‧J‧賴德曾說過一則有趣的親身經歷。
有一年，理查和一群好友到東非賽倫蓋蒂平原一帶去探險。當時，正逢東非遭受嚴重的乾旱侵襲。在那趟旅途中，理查隨身帶了一個厚重的背包，裡面塞滿了食具、衣服、指南針、觀星儀、挖掘工具、切割工具、護理藥品等各種瓶瓶罐罐。
有一天，當地擔任嚮導的一位土著在檢視完理查的背包之後，突然問了他一句話：「這些東西會讓你比較快樂嗎？」理查當場愣住了，這是他從未想過的問題。理查開始回頭問自己，結果發現到，有許多東西實在不值得為了背負它們，而累壞了自己。
理查決定將自己的背包重新整理，取出一些不必要的東西送給當地村民。接下來的行程，因為背包輕多了，旅途也變更愉快。從此以後，他學會在人生各個階段，定期卸下包袱，隨時尋找減輕負擔的方法，讓自己活得更輕鬆、更自在。
你有沒有檢查過你的「背包」，你的背上扛了多少是不必要的包袱？比方，你過去的失敗，你曾經做錯的事，你是不是還扛在身上？以前發生那些不愉快的事，那些讓你忿恨的人，你是不是還沒放下呢？你準備還要扛多久？PigTailLeo
那些東西並不值得你為了背負他們，而累壞了自己，不是嗎？
你說，那件事對你打擊很大，那個人傷你很深...... 這些都是真的，是他傷害了你，是他欺騙了你，是他對不起你...... 但，這不都是很久以前的事嗎？為什麼你還要繼續扛著他的錯誤？你為什麼要拿別人的錯誤來懲罰自己呢？
生命的過程就如同一次旅行，如果把每一階段的「是非得失」全都扛在肩上，今後的路要怎麼走？
是德川家康說的吧，「人生不過是一場帶著行李的旅行，我們只能不斷向前走，並且沿途拋棄沈重的包袱。」